| Stress-Test | ||
| 1. Nach der Arbeit kann ich nicht abschalten und nicht entspannen | Ja | Nein |
| 2. Ich schaffe es nicht mehr regelmässig zu Essen | Ja | Nein |
| 3. Ich fühle mich müde und schnell erschöpft | Ja | Nein |
| 4. Ich bin schnell gereizt | Ja | Nein |
| 5. Ich fühle mich häufig nervös und unruhig | Ja | Nein |
| 6. Ich bin verspannt und habe häufig Rücken- und Nackenschmerzen | Ja | Nein |
| 7. Ich bin in letzter Zeit häufig erkältet | Ja | Nein |
| 8. Es fällt mir schwer mich zu konzentrieren und ich mach häufig Fehler | Ja | Nein |
| 9. Ich habe vermehrt das Gefühl, dass mir alles über den Kopf wächst | Ja | Nein |
| 10.Ich vernachlässige meine sozialen Beziehungen | Ja | Nein |
Falls du mehr als 3 Fragen mit «JA» beantwortet hast, könnte Stress eine mögliche Ursache deiner Beschwerden sein. Kontaktiere mich und ich sage dir, was du machen kannst.