Stress-Test    
1.    Nach der Arbeit kann ich nicht abschalten und nicht entspannen Ja Nein
2.    Ich schaffe es nicht mehr regelmässig zu Essen Ja Nein
3.    Ich fühle mich müde und schnell erschöpft Ja Nein
4.    Ich bin schnell gereizt Ja Nein
5.    Ich fühle mich häufig nervös und unruhig Ja Nein
6.    Ich bin verspannt und habe häufig Rücken- und Nackenschmerzen Ja Nein
7.    Ich bin in letzter Zeit häufig erkältet Ja Nein
8.    Es fällt mir schwer mich zu konzentrieren und ich mach häufig Fehler Ja Nein
9.    Ich habe vermehrt das Gefühl, dass mir alles über den Kopf wächst Ja Nein
10.Ich vernachlässige meine sozialen Beziehungen Ja Nein

Falls du mehr als 3 Fragen mit «JA» beantwortet hast, könnte Stress eine mögliche Ursache deiner Beschwerden sein. Kontaktiere mich und ich sage dir, was du machen kannst.