von Heinz Wyssling | Dez 30, 2017 | Burn-out, Schlaf, Stressmanagement
Jeder Fünfte zeigt Stresssymptome wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen. Trotzdem ranken sich um das Phänomen viele Mythen. Aber Stress ist nicht gleich Stress. Positiver Stress wirkt sich sogar manchmal aktivierend auf den Körper aus. Nicht jeder Mensch reagiert...
von Heinz Wyssling | Nov 4, 2016 | Burn-out, Schlaf, Stressmanagement
Dauerstress, d.h. ständige Anspannung ohne Entspannung, verbunden mit gutem Schlaf macht krank und kann letztendlich zum Burn-out führen. In diesem Zustand wehrt sich der Körper mit unterschiedlichen Symptomen wie: • Müdigkeit • ständige Nacken-und Rückenschmerzen •...
von Heinz Wyssling | Jul 18, 2015 | Allgemein, Burn-out, Stressmanagement
Was steckt hinter den bekanntesten Stressmythen – zweiter Teil? Jeder Fünfte zeigt Stresssymptome wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen. Trotzdem ranken sich um das Phänomen viele Mythen. Die nächsten 5 bekanntesten Stressmythen – und was dahinter steckt....
von Heinz Wyssling | Jun 21, 2015 | Stressmanagement
Jeder Fünfte zeigt Stresssymptome wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen. Trotzdem ranken sich um das Phänomen viele Mythen. Die zehn bekanntesten Stressmythen – und was dahinter steckt. Mythos 1: Stress macht schlank „Wenn ich stress habe, vergesse ich manchmal...
von Heinz Wyssling | Apr 13, 2015 | Schlaf
Müde Manager handeln wie Betrunkene Viele Führungskräfte brüsten sich mit ihren immensen Arbeitspensum und vergessen dabei, wie wichtig die Erholung durch Schlaf und vor allem dem Erreichen von Tiefschlafphasen im nächtlichen Schlafzyklus ist. Ein Betroffener...
