von Heinz Wyssling | Mrz 19, 2023 | Burn-out, Stressmanagement
Stress-Test 1. Nach der Arbeit kann ich nicht abschalten und nicht entspannen Ja Nein 2. Ich schaffe es nicht mehr regelmässig zu Essen Ja Nein 3. Ich fühle mich müde und schnell erschöpft Ja Nein 4. Ich bin schnell gereizt Ja Nein 5. Ich...
von Heinz Wyssling | Nov 30, 2018 | Burn-out
Beantworten Sie alle Fragen und kreuzen Sie spontan, ohne langes Ueberlegen, an: nein eher nein eher ja ja 1. Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen alles zu viel wird? 0 2 4 6 2. Sind sie gereizter als früher? 0 1 2 3 3. Haben Sie Freude an ihrer...
von Heinz Wyssling | Nov 4, 2016 | Burn-out, Schlaf, Stressmanagement
Dauerstress, d.h. ständige Anspannung ohne Entspannung, verbunden mit gutem Schlaf macht krank und kann letztendlich zum Burn-out führen. In diesem Zustand wehrt sich der Körper mit unterschiedlichen Symptomen wie: • Müdigkeit • ständige Nacken-und Rückenschmerzen •...
von Heinz Wyssling | Jun 21, 2015 | Stressmanagement
Jeder Fünfte zeigt Stresssymptome wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen. Trotzdem ranken sich um das Phänomen viele Mythen. Die zehn bekanntesten Stressmythen – und was dahinter steckt. Mythos 1: Stress macht schlank „Wenn ich stress habe, vergesse ich manchmal...
von Heinz Wyssling | Sep 29, 2014 | Allgemein
Gegen 35% der Beschäftigten in der Schweiz leiden unter chronischem Stress, 4% sind bereits in einem Burnout. Dies sind die Fakten der neusten Stressstudie, die das Staatsekretariat für Wirtschaft SECO 2010 veröffentlicht hat. Seit 2003 ist der Trend ansteigend. Was...
