Stress-Test

Stress-Test

  Stress-Test     1.    Nach der Arbeit kann ich nicht abschalten und nicht entspannen Ja Nein 2.    Ich schaffe es nicht mehr regelmässig zu Essen Ja Nein 3.    Ich fühle mich müde und schnell erschöpft Ja Nein 4.    Ich bin schnell gereizt Ja Nein 5.    Ich...

Sind Sie Burnout gefährdet? Machen Sie den Test!

Beantworten Sie alle Fragen und kreuzen Sie spontan, ohne langes Ueberlegen, an:   nein eher nein eher ja ja 1.        Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen alles zu viel wird? 0 2 4 6 2.       Sind sie gereizter als früher? 0 1 2 3 3.       Haben Sie Freude an ihrer...

Welcher Stresstyp sind Sie?

Dauerstress, d.h. ständige Anspannung ohne Entspannung, verbunden mit gutem Schlaf macht krank und kann letztendlich zum Burn-out führen. In diesem Zustand wehrt sich der Körper mit unterschiedlichen Symptomen wie: • Müdigkeit • ständige Nacken-und Rückenschmerzen •...

Die acht Phasen des Burnout

Gegen 35% der Beschäftigten in der Schweiz leiden unter chronischem Stress, 4% sind bereits in einem Burnout. Dies sind die Fakten der neusten Stressstudie, die das Staatsekretariat für Wirtschaft SECO 2010 veröffentlicht hat. Seit 2003 ist der Trend ansteigend. Was...